Mundo Fitness: a tecnologia é vilã ou aliada na corrida?

A experiência de falar numa palestra sobre as vantagens e desvantagens que a tecnologia nos trás me fez pensar mais ainda sobre os desafios da vida moderna. Isso porque ainda somos feitos para poupar esforço, economizar energia. E atualmente o que mais temos são ferramentas que nos levam para este caminho: celular, tv, email, escada rolante, automóvel, enfim a lista é longa, cheia de facilidades e isso já sabemos. E também sabemos que a cada esquina podemos comprar um sanduíche, uma guloseima e bem baratinho. Pronto! Está feita a receita para a epidemia de sobrepeso e obesidade que há por aí.

Existe esperança, uma luz no fim do túnel? E veio a onda do fitness, do saudável. Comida com menos açúcar, menos industrializada. E vários aparelhos, sites, aplicativos para nos ajudar a praticar exercícios. Da maneira que eu vejo, estamos numa encruzilhada. De um lado, um universo para nos empanturrarmos de comidas e prazeres. Do outro, um monte de opções para uma vida mais saudável, com alimentação sadia e muito exercício.

Difícil é trilhar o caminho do meio, através de uma vida equilibrada. Sem extremos, radicalismo.

Renato Dutra é professor de educação física, assessor de corrida, Graduado pela USP (CREF911G-SP); Pós Graduado pela UNIFESP; Colunista VEJA (2007-2014); Comentarista de Triatlo SporTV 2007-2010; Diretor Técnico da maior assessoria do Brasil (Run & Fun) 2010-2015; Colunista Sport Life 2014-2017; Autor do livro Dieta dos Passos e Malhação para Adolescentes. Contato: renatodutra.at@gmail.com