LÓGICO que sim! Mas eles NÃO são os maiores geradores de potência. Uma das coisas que nos diferenciam dos macacos é o glúteo forte (veja o tamanho da b&nda da elite velocista), que nos possibilita ser bípedes, mas também… CORRER! Não são os pés! Nosso glúteo possibilita isso, então USE!
Primeiro a gente corrige o quadril (que é BEM mais difícil) e SÓ DEPOIS então a gente olha pros pés. Treinadores de longa distância aprendem DEMAIS quando olham os velocistas.
Danilo Balu é Bacharel em Esporte pela Universidade de São Paulo (EEFE-USP), fez Nutrição na mesma instituição (FSP-USP), além de Engenharia Civil (POLI) e Ciências Atuariais (FEA-USP). Corre desde 1990. É treinador de corrida em São Paulo. O conteúdo é de responsabilidade do articulista. Instagram: @danilobalu E-mail: danilobalu@hotmail.com Podcast: 3ladosdacorrida